Pas je voedingspatroon aan en ga meer bewegen! Tijdens een proefles bij Sporting Oldenzaal jaren terugdacht ik; ‘Wekelijks sporten is niets voor mij!’ Verplichtingen, bewegen en zweten daar heb ik een hekel aan. Bovendien was ik na een dag werken al erg moe. Ondertussen werd ik steeds zwaarder en stijver. Ik ben de laatste 3…

Leefstijl

In oktober 2016 ben ik twee weken in California geweest en heb diverse Gym’s, YMCA’s, Fitness Boutique's en bedrijven bezocht om inspiratie op te doen en op de hoogte te zijn van de laatste fitness trends en ontwikkelingen. Amerika is wat dit betreft "the place to be”. Energie, motivatie, inspiratie en beleving zijn wat mij…

FitnessLeefstijl