Nieuws

Nieuws van Sporting.

05
mei

Spieren houden je gezonder

Het behoud van je spiermassa is een cruciale en essentieel factor om gezond te blijven.Zo kan je het spierverval, ook wel sarcopenie genoemd, geheel omkeren door je spierkwaliteitte blijven trainen. Realiseer je dat sarcopenie vanaf je 25e levensjaar jaarlijks ongeveer 1% van jespierkwaliteit wegneemt. Tegen de tijd dat je 75 jaar

SPIEROPBOUW PROGRAMMA – 6 WEKEN ONLINE PROGRAMMA

SPIEROPBOUW PROGRAMMA - 6 WEKEN ONLINE PROGRAMMAHet behoud van je spiermassa is een cruciale en essentiële factor om gezond te blijven, maar hoe begin je hiermee, als je groepsactiviteiten te intensief vindt? In dit 6 weken spieropbouw programma voor beginners sterk je je grote spiergroepen aan en ontwikkel je je

21
feb

Start gloednieuwe les: YOGIRYA

Yogi.. wat? Juist! Met de nieuwe les Yogirya combineren we Yoga, Kettlebell en Mindfulness voor de perfecte balans tussen intensiteit en ontspanning. De perfecte aanvulling op ons huidige lesaanbod. Sterker, slanker, fun, burn en relax. Ervaar het beste van beide werelden in een sessie van 45 minuten. Doe je een

18
jan

Doe de leefstijlscan!

Hoe gezond leven we, als we kijken naar de Gezondheidsraad voeding en beweegrichtlijnen, en welke gezonde switch zou je willen maken?Leefstijlclub heeft een online Leefstijlscan ontwikkeld, gemakkelijk binnen een paar minuten in te vullen en gratis. Aan het eind van de scan kan je een keuze maken, welk leefstijl onderdeel

13
mei

Buiten trainen + reserveren

Goed nieuws! Vanaf 18 mei gaan we met Sporting Oldenzaal weer lessen geven aan de volwassenen 18+. Weliswaar gebonden aan regels, maar we mogen weer lekker samen buiten sporten! De jeugd is al vanaf maandag 11 mei buiten op het veld aan het trainen. Zoals jullie wellicht gehoord of gelezen

09
sep

Trainingen vanaf 07:00u! Ook vanaf september!

  Sporting Oldenzaal heeft een wel héél leuk nieuwtje. Iedere maandag en woensdag begint zij speciaal voor de vroege vogels onder ons, al vanaf 07:00u met de ochtendtrainingen. Oftewel: de Earlybird trainingen. Dit betekent dat jij vóór je werk al kunt gaan sporten en daarmee in de avond zorgt voor

15
apr

Bedrijfsfitness & -presentaties door Sporting Oldenzaal

Geloof het of niet, ook wij staan soms níet in de sporthal! Om meer bewustwording te creëren bij bedrijven en organisaties, geeft Sporting Oldenzaal interactieve bedrijfspresentaties . Hiermee willen we werkgevers en werknemers helpen om samen te werken naar een gezonde leefstijl.   Moderne & gezonde werkgever: Heisterkamp Transportations Solutions

04
apr

Wordt Nederland weer gezonder?

Een paar decennia geleden stond Nederland wereldwijd in de top drie van meest gezonde landen. Inmiddels zijn we afgezakt naar de 30e plaats. Blijkbaar slagen we er relatief minder goed in om vermijdbare sterfte terug te dringen. Als de huidige trend zich echter doorzet, zal in 2040 62 procent van

08
feb

Hoe Ashley in 1 jaar tijd 15 kilo afviel…

Begin vorig jaar kwam het besef dat hoe ik leefde niet langer meer zo kon. Ik voelde me totaal niet meer fijn in mijn eigen lichaam. Ik was veel te zwaar en had weinig beweging.   Dus ging ik nadenken over hoe ik dat moest aanpakken. Van een vriendin hoorde

07
nov

Ontmoet Jurre!

Een nieuwe aanwinst in ons team, waar we ontzettend blij mee zijn! En dit keer is het een meer dan sportieve: man. Nieuwsgierig? Lees dan snel verder!     Over Jurre Tijdens en na mijn studie voor docent lichamelijke opvoeding heb ik gemerkt dat ik het altijd erg interessant vind

06
jun

Ontmoet Kimberley!

Vandaag in de spotlights: Kimberley Forsyth! Kimberley is onze psychomotorisch therapeut en ze verteld je hieronder graag waarom dit zo goed matcht bij de lessen die ze geeft bij Sporting Oldenzaal.     Kimberley's verhaal In 2009 ben ik begonnen aan de CALO en zat ik bij Nina in de

23
mei

Nina over: de combinatie van fitness & voeding bij Sporting

Ze heeft een grote rol gespeeld in het Sporting team de afgelopen jaren en ze is nog steeds belangrijk voor ons. Ze heeft een doorzettings- én uithoudingsvermogen als geen ander en heeft de Amsterdamse marathon uitgelopen. Ze is nog lang niet klaar met haar bucketlist en ze gaat ons zeker

17
mei

Trainer Thursday: Ontmoet Anita!

Op deze mooie donderdag is het weer tijd voor een nieuwe Trainer Thursday! Vandaag willen we jullie graag voorstellen aan Anita Spit. Ze maakt al meer dan 10 jaar lang deel uit van team Sporting en we zijn dan ook ontzettend blij met haar in ons team.   Maar hoe

02
mei

Ontmoet Manon!

We zijn alweer beland in de derde week van de voorstelrondes van de trainers van Sporting Oldenzaal en vandaag willen we jullie voorstellen aan Manon Groener! Haar vrolijke glimlach is tijdens de trainingen niet te missen en iedere functionele oefening weet ze altijd met al haar enthousiasme over te brengen.

30
apr

Toestel Tuesday!

Op deze mooie dinsdag is het een goed moment om te beginnen met Toestel Tuesday. Een keer in de zoveel tijd gaan we de dinsdag gebruiken om een toestel of functioneel trainingsmateriaal uit te lichten dat wordt gebruikt in de lessen van Sporting Oldenzaal en vandaag is het de beurt

25
apr

Ontmoet Kelly Oude Veldhuis

Vandaag in de Trainer Thursday: Kelly Oude Veldhuis. Deze meer dan fanatieke dame wist zich in de afgelopen 10 jaar te ontwikkelen als professioneel functioneel trainer & coach. Ze daagt het liefst sporters dagelijks uit op het gebied van functionele fitness en kan hier tijdens de verschillende disciplines van Sporting

17
apr

Trainer Thursday!

Met deze week in de spotlights: Anky Loohuis Deze ontzettend sportieve dame loopt al een hele tijd mee bij Quick Gym in Oldenzaal (en daarmee ook bij Sporting Oldenzaal). Ze heeft mooie ontwikkelingen gezien bij Sporting Oldenzaal en is uitdagingen nooit uit de weg gegaan. Ben je benieuwd naar het

28
mrt

Actiever leven, hoe doe je dat?

Wat? Bewegen is medicijn, dat weet inmiddels iedereen. Hoeveel we moeten bewegen, daar is de Gezondheidsraad sinds november 2017 ook duidelijk over. Bij voorkeur elke dag 30 tot 60 minuten recreatief bewegen, elke week af en toe ook de intensiteit verhogen naar uithoudingsvermogen training en 2 á 3 keer per

22
mrt

Verleg jouw grenzen met de GRAVITY-trainingen!

Het GRAVITY trainingsprogramma van Total Gym biedt met 250 verschillende oefeningen maatwerk door de ongeëvenaarde variëteit in de populaire kracht- en uithoudingstrainingen, cardio-workouts, bootcamps, HITT-intervaltrainingen en op Pilates en yoga geïnspireerde mindfulnessprogramma’s. Er zijn verschillende GRAVITY-trainingen die Sporting Oldenzaal aanbiedt:   CORE: belangrijke focus op bewustzijn van je romp, activering en

13
mrt

Anne ging van maat 42 naar 38!

Anne Kleinhaarhuis over haar leefstijlchallenge bij Sporting Oldenzaal   Sport en ik zijn geen vrienden, afvallen had ik ook nog nooit gedaan. Natuurlijk wel een blauwe maandag gesport maar op het moment dat ik ging zweten stopte ik er mee. Zweten deed ik alleen op het strand in een steeds

29
jan

Puk (27) over de S&S challenge!

Zoals in onze vorige post geschreven is de HARDCORE groep bij Sporting Oldenzaal begonnen met de eerste challenge van 2018: de S&S- challenge. Hieronder verteld Puk Kater, 27 jaar, over haar eerste weken van de challenge.     Ik houd van een uitdaging dus toen mij begin januari werd gevraagd

05
jan

S&S challenge HARDCORE training

HARDCORE fitness & challenges gestart bij Sporting Oldenzaal Er is bijna niemand die het jaar níet goed wil beginnen. Maar hoe doe je dit? En waar ga je dit doen? De keuze is reuze. Maar Sporting Oldenzaal heeft in november 2017 wel een heel nieuw en uniek concept geïntroduceerd: HARDCORE

26
nov

NIEUW! HARDCORE training bij Sporting Oldenzaal!

De naam zegt het al: een nieuwe explosieve HARDCORE training voor echte fanatiekelingen tussen de 16 en 35 jaar (voor mannen & vrouwen). Een high intensity training, overgevlogen vanuit Amerika. Helemaal nieuw en onwijs functioneel. In een 60 minuten durende training word je persoonlijk begeleidt door onze coaches. Ook staat

17
jul

Vacature: Allround Fitness (functionele) & Groepslessen Instructeur (m/v)

Op dit moment is Sporting Oldenzaal zijn we op zoek naar een meer dan gemotiveerde en enthousiaste allround fitness & groepslessen instructeur (m/v). Sporting Oldenzaal is een uniek concept op het gebied van functionele fitness voor jong & oud voor zowel mannen als vrouwen. De groepslessen die zij biedt bestaan

05
jun

7,5 kg afgevallen door Leefstijlchallenge Sporting

Pas je voedingspatroon aan en ga meer bewegen! Tijdens een proefles bij Sporting Oldenzaal jaren terugdacht ik; ‘Wekelijks sporten is niets voor mij!’ Verplichtingen, bewegen en zweten daar heb ik een hekel aan. Bovendien was ik na een dag werken al erg moe. Ondertussen werd ik steeds zwaarder en stijver.

10
mrt

Ingrid op fitness reis naar Amerika!

In oktober 2016 ben ik twee weken in California geweest en heb diverse Gym’s, YMCA’s, Fitness Boutique's en bedrijven bezocht om inspiratie op te doen en op de hoogte te zijn van de laatste fitness trends en ontwikkelingen. Amerika is wat dit betreft "the place to be”. Energie, motivatie, inspiratie

24
feb

Charlotte over haar behaalde sportdoel!

Lentekriebels… Heerlijk voelt dat. De dagen worden weer langer. De zon komt eindelijk meer door de grijze sobere lucht. Vogels hoor je opgewekt  fluiten. Tijd voor voorjaar! Happy…!   Ik was 3 maanden geleden echt niet zo gelukkig. Ik was te dik en ik voelde me niet blij. Te weinig

23
feb

Start Cool2BFit Cursus Maart 2017

Cool2BFit is een uitgebalanceerd programma dat op een gezonde manier en met een positieve benadering helpt om de leefstijl van kinderen met overgewicht en obesitas in de leeftijd van 4-8 jaar en 8-13 jaar te veranderen. Onder deskundige begeleiding van een diëtist, psycholoog, kinderfysiotherapeut en sportinstructeur/sportaanbieder werken de kinderen samen